건강검진 전, 금식시간에 먹지 말아야 할 음식 7가지 방법
건강검진 전, 금식시간에는 몇 가지 음식을 피하는 것이 중요합니다. 첫째로, 고지방 음식은 산성도를 높일 수 있으므로 피해야 합니다. 둘째로, 고단백 식품은 소화를 위해 오랜 시간이 걸리므로 피해야 합니다. 셋째로, 바삭하고 기름진 음식은 소화 과정에서 가스를 발생시킬 수 있어 피해야 합니다. 넷째로, 카페인과 알코올은 수분을 배출할 수 있으므로 피해야 합니다. 다섯째로, 당분이 많은 음식은 혈당을 급격히 상승시킬 수 있으므로 피해야 합니다. 마지막으로, 과일과 채소의 섬유는 소화를 촉진하므로 금식시간에 섭취하는 것이 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.