노년우울증

이 글에서는 노년기에 정신건강을 챙기기 위해 일상 생활 속에서 실천할 수 있는 5가지 방법을 알아보겠습니다. 습관을 만들고 꾸준히 실천하는 것이 중요하며, 운동, 영양, 사회적 관계, 지적 활동, 정서적 안정에 초점을 맞출 예정입니다. 정확하게 알아보도록 할게요.