광주 요양병원에서 편안한 노후를 위한 5가지 영양관리 방법
노후에는 올바른 영양관리가 중요합니다. 광주 요양병원은 노인들을 위해 다양한 영양관리 방법을 소개합니다. 첫째, 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 둘째, 적절한 비타민과 미네랄 섭취도 필요합니다. 셋째, 고단백 식품을 먹는 것이 근손실을 예방하고 건강을 유지하는데 도움이 됩니다. 넷째, 충분한 수분을 섭취하는 것이 각종 건강 문제 예방에 도움이 됩니다. 다섯째, 소금과 단순당 섭취를 줄이고 식이섬유를 섭취하는 것도 중요합니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.