개인위생

건강을 지키기 위해서는 질병 예방이 매우 중요합니다. 일상생활에서도 간단한 방법으로 질병을 예방할 수 있습니다. 첫째, 손을 자주 씻어야 합니다. 둘째, 건강한 식단을 유지하고 영양을 고루 섭취해야 합니다. 셋째, 실내를 깨끗하게 유지하는 것도 중요합니다. 마지막으로, 자주 운동을 하고 충분히 잠을 자는 것도 좋습니다. 아래 글에서 자세하게 알아봅시다.